Preguntas frecuentes
Respondemos tus dudas para que te sientas seguro desde el primer día
Entender cómo funciona el proceso es parte importante del camino. En esta sección encontrarás respuestas honestas y sencillas que te ayudarán a conocer mejor cómo trabajo y qué puedes esperar en cada etapa. Tu tranquilidad también forma parte del bienestar.
¿Qué debo llevar a mi primera consulta?
En tu primera consulta, es útill traer cualquier análisis reciente, informes médicos relevantes o diagnósticos previos que consideres importantes. También puedes llevar un registro de tus hábitos alimentarios de los últimos días para tener una evaluación más precisa. Para la valoración del estado nutricional del paciente, se le pide al paciente ropa cómoda y ausencia de calzado.
¿Cómo es el proceso de una consulta de nutrición?
La primera consulta (40–50 min) incluye evaluación completa de hábitos, estilo de vida, historial médico y objetivos. Con esa información diseño tu plan personalizado. Las consultas de seguimiento (20–30 min) sirven para ajustes, resolver dudas y monitorizar tu progreso.
¿El plan nutricional será muy restrictivo?
No. El objetivo es enseñar a comer de forma equilibrada y adaptada a tu estilo de vida. Personalizo el plan según tus gustos y necesidades.
¿Cuánto tiempo tarda en verse resultados?
Depende de cada persona y objetivo. A menudo se nota más energía en pocas semanas. La pérdida de peso o el control de condiciones concretas puede requerir más tiempo. La constancia es clave.
¿Tratas condiciones de salud específicas?
Sí. Trabajo en pérdida de peso, enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, etc.), rendimiento deportivo y mejora de hábitos en general.
¿Las dietas son iguales para todos?
No. Cada plan es individualizado: objetivos, estado de salud, preferencias, intolerancias o alergias y estilo de vida.
¿Es necesario tomar suplementos?
Solo los recomiendo si es estrictamente necesario y existe evidencia científica. Primero priorizo una alimentación equilibrada.
¿Cuál es la diferencia entre nutricionista y dietista?
El nutricionista trabaja la promoción de la salud, la prevención y la educación desde una visión global. El dietista se centra en el tratamiento dietético de situaciones concretas. Como nutricionista educador, te ayudo a realizar cambios sostenibles en tu alimentación y estilo de vida.
¿Con qué frecuencia debo acudir a consulta?
Suele ser cada 2 a 4 semanas, según tu caso, para ajustar el plan y asegurar avances.
¿Es necesario hacer ejercicio con el plan nutricional?
No es obligatorio, pero sí muy recomendable. La combinación de alimentación equilibrada y actividad física mejora la salud y acelera resultados.